ゆーた
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水を飲んで痩せる方法
2011-01-12 Wed 01:15
久しぶりにバスケ以外の話を。


ダイエッターの皆様へ。


こんな研究結果が出てます。


そう。水を飲むと痩せるのです。


水を飲むだけで痩せるわけか?


もちろん、ある程度のカロリー制限はします。


でもカロリー制限してさらに水をあるタイミングで飲むと


痩せるわけです。 じゃあそれはどうするのか。


食事前2cupを飲むと痩せる

この理由としては、いくつか考えられるのですが、


1.ご飯を食べる量が減る
2.消化に時間がかかってよりエネルギーを使う。
3.糖分の多いジュース等を飲まなくなる
4.水を飲むことで体温を上げたりする分エネルギーを消費する


ただ、この実験は高齢者を対象に行った実験なので、


若者にはどうかわからないけど、みなさん試してみては?


ちなみに、水を飲んだグループは飲まないグループより


40%多く体重落としたそうです。大分違いますね!
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