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JUMP ATTACK week1
2010-08-26 Thu 21:22
 最近はマイケルジョーダンをトレーニングしていたトレーナー、

ティムグローバー氏の考案したジャンプ力、瞬発力向上トレーニングの

ジャンプアタックを再度始めました。


初めてこのトレーニングをしたときは、2ヶ月ほどで約10センチくらいは

ジャンプが伸びました。そのピーク時からジャンプ力が落ちてきたので

また再開してみることにしました。当時一緒にジャンプアタックをした友達からは

「好きだねージャンプアタック」とバカにされるのですが、実際に効果がでたので

バカにされようともう一回やりたいのです 笑。


123_w.jpg




前回はリングを触れない状態からリングを掴めるようになったので、

今回はそれを上回れればと思っています。

バスケしてる友達が一緒にやってみたいというので彼とこれから3ヶ月、

やってみることにします。

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