ゆーた
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しゅんちゃんダイエット日記21日目
2010-02-05 Fri 18:56
しゅんちゃんダイエット、引き続き、地味に続いています。


相変わらず食事に気をつけているしゅんちゃんですが、


最近はお酒を飲む機会が多かったため、大丈夫かなと思っていましたが、


思いのほか体重が増えるわけでもなく、順調に体重は落ちているようです。


ダイエットの方法は、炭水化物少なめの油ものひかえめの食事、や分食で、


あと適度な筋力トレーニング。トレーニング前後にはもちろんプロテインも


のんだりしています。そしてついにまた1kg減りました!


では、はじめからの写真で比べてみます。
IMG_0845_convert_20100122081800.jpg
IMG_0846_convert_20100122081831.jpg
IMG_0849_convert_20100206115157.jpg

7日目の写真と最近のを比べるとちょっとわかりにくいですが、


実際に会うと顔が痩せたという意見が多いみたいです。


現在の体重:81.7kg

DIET WILL CONTINUE...





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この記事のコメント
#11 髪型
もうちょい整えたらいいのに。笑
2010-02-10 Wed 00:18 | URL | てつ爺 #-[ 内容変更]
#12 てつさん
それは本人の前では言わない約束ですw
2010-02-10 Wed 19:15 | URL | ゆーた #-[ 内容変更]
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